Slanke RECEPTEN - Indiase bloemkool


Inloggen



Registreren

Wachtwoord vergeten

Recepten Categorieën

FolderOntbijt (14)
FolderToetjes (26)
FolderTussendoortjes (12)
FolderLunch (41)
FolderDiner (257)
FolderDrankjes (32)
FolderTaart (10)
FolderSalade (83)
FolderAtkins Dieet (53)
FolderSoep dieet (20)
FolderSonoma Dieet (4)
FolderSauzen (7)
FolderVoorgerechten (6)
FolderBijgerechten (17)
FolderDukan Dieet (2)

Alle recepten op alfabet

A B C D E F G H I J K L M
N O P Q R S T U V W X Y Z

Recept: Indiase bloemkool

Dieet Recept Indiase bloemkool

Informatie over dit recept:
Door gebruiker: Dieet
Waardering: 4 sterren

Ingrediënten Recept

  • 1 bloemkool

  • 4 tomaten evt. cherrytomaten

  • 2 uien

  • djahé (gemberpoeder)

  • knoflook

  • koriander gemalen

  • komijn gemalen

  • kurkuma

  • sambal badjak

  • peterselie

  • citroensap


Instructies Recept
Dit recept is voor 2 a 3 personen


  • Kook de bloemkool bijna gaar

  • Bak de uien met knoflooken een mespunt sambal, als de uien klaar zijn doe je er djahé bij 1/2 theelp of verse, mespunt kurkuma en komijn en 1/2 theelp koriander.

  • Alles even doorroeren, in blokjes gesneden tomaten toevoegen.

  • Als de tomaten meegebakken zijn (ca. 3 min) voeg je de bloemkool in stukjes toe samen met verse 2 eetlepels of gedroogde peterselie.

  • Beetje doorbakken en als laatste voeg je een scheutje citroensap toe.




Afdrukken Afdrukken
Opslaan Opslaan
Opmerking Reactie toevoegen

Geef uw waardering:

1
2
3
4
5

Commentaar

Dit recept heeft momenteel geen commentaar.