Slanke RECEPTEN - Kipfilet met sinaasappelsaus


Inloggen



Registreren

Wachtwoord vergeten

Recepten Categorieën

FolderOntbijt (14)
FolderToetjes (26)
FolderTussendoortjes (12)
FolderLunch (41)
FolderDiner (257)
FolderDrankjes (32)
FolderTaart (10)
FolderSalade (83)
FolderAtkins Dieet (53)
FolderSoep dieet (20)
FolderSonoma Dieet (4)
FolderSauzen (7)
FolderVoorgerechten (6)
FolderBijgerechten (17)
FolderDukan Dieet (2)

Alle recepten op alfabet

A B C D E F G H I J K L M
N O P Q R S T U V W X Y Z

Recept: Kipfilet met sinaasappelsaus

Dieet Recept Kipfilet met sinaasappelsaus

Informatie over dit recept:
Door gebruiker: Dieet
Waardering: 4 sterren

Ingrediënten Recept

  • kalkoenfilet (of kipfilet)

  • Bakvel om de filet zonder boter te kunnen bakken

  • 2 sinaasappels

  • 1 appel

  • citroensap

  • 1 el honing

  • tijm (verse)


Instructies Recept

  • Bak de kalkoenfilet in een koekepan met anti-aanbaklaag. Neem deze daarna uit de pan en wikkel het stuk vlees in aluminiumfolie om warm te houden.

  • Schil de appel en snijd deze in schijfjes (eerst in vieren) en doe hier citroensap overheen om bruinkleuren te voorkomen.

  • Doe nu de sinaasappelsap in de koekepan en maak met een spatel het aanbaksel op de bodem los.

  • Doe hier de honing door en roer tot het is opgelost, nu de stukjes appel en tijm toevoegen en even laten pruttelen.

  • Snij de kalkoenfilet in plakjes en giet hier de sinaasappel saus overheen.
Afdrukken Afdrukken
Opslaan Opslaan
Opmerking Reactie toevoegen

Geef uw waardering:

1
2
3
4
5

Commentaar

Dit recept heeft momenteel geen commentaar.