SLANKERECEPTEN.NL - DIEET RECEPTEN

Ontbijt (14)
Toetjes (26)
Tussendoortjes (12)
Lunch (41)
Diner (257)
Drankjes (32)
Taart (10)
Salade (83)
Atkins Dieet (53)
Soep dieet (20)
Sonoma Dieet (4)
Sauzen (7)
Voorgerechten (6)
Bijgerechten (17)
Dukan Dieet (2)
Inloggen
Recepten Categorieën
Ontbijt (14)Toetjes (26)Tussendoortjes (12)Lunch (41)Diner (257)Drankjes (32)Taart (10)Salade (83)Atkins Dieet (53)Soep dieet (20)Sonoma Dieet (4)Sauzen (7)Voorgerechten (6)Bijgerechten (17)Dukan Dieet (2)
RSSSlankerecepten.nl doorzoeken
Aangepast zoeken
Recept: Mexicaans spiegelei
|
Informatie over dit recept: |
- 2 eetlepels boter
- 1 pot Sugo Piccante (475 g, AH)
- 8 eieren
- 4 wraptortilla’s (Casa Fiesta)
- ½ zakje verse koriander (à 15 g)
Instructies Recept
- In grote koekenpan 1 eetlepel boter laten smelten en hierboven 4 eieren breken (dooier moet heel blijven).
- Eieren op matig vuur ca. 7 minuten bakken, tot dooier bijna geheel gestold is.
- Spiegelei uit pan nemen en warm houden.
- Zo nog een groot spiegelei bakken.
- Intussen in steelpan of magnetron tomatensaus verwarmen.
- Tortilla’s volgens gebruiksaanwijzing verwarmen.
- Steeltjes van koriander verwijderen, blad fijnsnijden en door tomatensaus mengen.
- Tortilla’s over 4 grote borden verdelen.
- Een helft van tortilla dik besmeren met warme tomatensaus.
- Spiegeleieren halveren en op tomatensaus leggen. Tortilla’s dubbelgeklapt serveren.
4 personen, 495 calorieen p.p.
| Tweet |
Commentaar
| Dit recept heeft momenteel geen commentaar. |
