SLANKERECEPTEN.NL - DIEET RECEPTEN

Ontbijt (13)
Toetjes (23)
Tussendoortjes (10)
Lunch (34)
Diner (195)
Drankjes (31)
Taart (8)
Salade (68)
Atkins Dieet (53)
Soep dieet (20)
Sonoma Dieet (4)
Sauzen (7)
Voorgerechten (3)
Bijgerechten (1)
Inloggen
Informatie
Recepten Categorieën
Ontbijt (13)Toetjes (23)Tussendoortjes (10)Lunch (34)Diner (195)Drankjes (31)Taart (8)Salade (68)Atkins Dieet (53)Soep dieet (20)Sonoma Dieet (4)Sauzen (7)Voorgerechten (3)Bijgerechten (1)
RSSSlankerecepten.nl doorzoeken
Aangepast zoeken
Recept: Mini gehaktbroodjes
|
Informatie over dit recept: |
- 600 gr mager rundgehakt
- 120 gr gekookte zilvervliesrijst
- 1 middelgrote ui, fijngehakt
- het wit van 2 grote eieren
- 100 gr verse tomaten (of uit blik), gepelden in stukjes gesneden
- 4 eetl fijngehakte peterselie
- 2 theel gemalen komijn
- 1 1/2 eetl tomatenpuree
- zout en versgemalen peper
- Eventueel kan er nog wat paprika in/op
Instructies Recept
- Verwarm de oven op 180 graden C.
- Doe alle ingrediënten in een grote kom en meng ze
vlug door elkaar met een houten lepel of gewoon
met de hand. - Verdeel het gehaktmengsel over zes mini brood-
vormpjes en bak deze 40 minuten in de hete oven.
(bedek de gehaktbroodjes eventueel met aluminiumfolie als ze te donker van kleur worden).
Voor 6 personen Ca. 311 K calorieen per portie
Commentaar
| Dit recept heeft momenteel geen commentaar. |