Slankerecepten.nl - Dieet recepten


Inloggen



Registreren

Wachtwoord vergeten

Recepten Categorieën

FolderOntbijt (14)
FolderToetjes (26)
FolderTussendoortjes (12)
FolderLunch (41)
FolderDiner (257)
FolderDrankjes (32)
FolderTaart (10)
FolderSalade (83)
FolderAtkins Dieet (53)
FolderSoep dieet (20)
FolderSonoma Dieet (4)
FolderSauzen (7)
FolderVoorgerechten (6)
FolderBijgerechten (17)
FolderDukan Dieet (2)

Alle recepten op alfabet

A B C D E F G H I J K L M
N O P Q R S T U V W X Y Z

De nieuwste dieet recepten

Kerriekip met courgette en paprika
Waardering: 3 sterren Categorie: Diner
Varkenslapje met cornflakes
Waardering: 0 sterren Categorie: Bijgerechten
Rijstrand met spinazie en doperwten
Waardering: 4 sterren Categorie: Diner
Gegratineerde maiskolf
Waardering: 1 sterren Categorie: Bijgerechten
Gerookte aubergine en groentecurry
Waardering: 4 sterren Categorie: Diner
Courgette met aardappelsalade
Waardering: 2 sterren Categorie: Diner
Gemengde Turkse salade
Waardering: 3 sterren Categorie: Salade
Ribeye met rode-wijnsaus, gebakken aardappels en witlof
Waardering: 5 sterren Categorie: Diner
Kip in kruidige tomatensaus en aubergine
Waardering: 4 sterren Categorie: Ontbijt
Aardappel-koolkoekjes met camembert
Waardering: 5 sterren Categorie: Diner

Vorige 10 | Volgende 10

21 tot en met 30 van 584


Marokkaanse soep met couscous

Informatie over dit recept:
Door gebruiker: Dieet
Waardering: 2 sterren


Ingrediënten Recept

  • 1 pak tomatencremesoep (diepvries, 350 g, Iglo)

  • 250 g lams- of rundergehakt

  • 1 eetlepel olijfolie met knoflookaroma & chilipeper (flesje, Monini)

  • 1 rode ui

  • 1 courgette

  • 1 pot witte bonen (370 g)

  • 30 g couscous (pak a 400 g, AH Biologisch)


Instructies Recept

Dit recept is voor 4 personen


  • In pan 750 ml water met bevroren soep aan de kook brengen.

  • Intussen van gehakt kleine balletjes rollen.

  • Ui pellen en snipperen.

  • Courgette wassen en in blokjes snijden.

  • In koekenpan olie verhitten en ui ca. 1 minuut fruiten.

  • Courgetteblokjes toevoegen en ca. 2 minuten meebakken.

  • Bonen in zeef laten uitlekken.

  • Bonen, couscous, gehaktballetjes, ui en courgetteblokjes aan soep toevoegen en soep ca. 6 minuten op laag vuur zachtjes koken tot de
    gehaktballetjes gaar zijn.


435 kcal p.p.

Geef uw waardering:

1
2
3
4
5