Slanke RECEPTEN - Atkins Dieet Diner Gebakken broccoli


Inloggen



Registreren

Wachtwoord vergeten

Recepten Categorieën

FolderOntbijt (14)
FolderToetjes (26)
FolderTussendoortjes (12)
FolderLunch (41)
FolderDiner (257)
FolderDrankjes (32)
FolderTaart (10)
FolderSalade (83)
FolderAtkins Dieet (53)
FolderSoep dieet (20)
FolderSonoma Dieet (4)
FolderSauzen (7)
FolderVoorgerechten (6)
FolderBijgerechten (17)
FolderDukan Dieet (2)

Alle recepten op alfabet

A B C D E F G H I J K L M
N O P Q R S T U V W X Y Z

Recept: Atkins Dieet Diner Gebakken broccoli

Dieet Recept Atkins Dieet Diner Gebakken broccoli

Informatie over dit recept:
Door gebruiker: Atkinsfan
Waardering: 3 sterren


Ingrediënten Recept
Dit recept is voor 4 personen


  • 1 kilo broccoli

  • 100 gram gemalen oude kaas of (volgens smaak)blauwe kaas

  • 4 sneetjes gerookt spek

  • 1 teentje knoflook

  • peper en zout

  • olijfolie


Instructies Recept

  • Verdeel de broccoli in roosjes en snij de fijnste stengels in schijfjes.

  • Kook de groenten 5 minuten.

  • Ze moeten krokant blijven.

  • Snij het spek in zeer kleine blokjes en hak de look fijn

  • Bak de broccoli in een grote pan (wok) in de olie .

  • Voeg de kruiden en het spek toe.

  • Na 5 minuten mag de look er bij en waneer de broccoli naar wens gebakken is mag de gemalen kaas er bij.

  • Even omroeren tot de kaas gesmolten is.

Geef uw waardering:

1
2
3
4
5

Commentaar

Dit recept heeft momenteel geen commentaar.