Ingrediënten Recept
500 gram rundergehakt
1 ei
1/2 kopje broodkruimels
2 eetlepels groene paprika
1 eetlepel gefrituurde ui
2 theelepels Worcestershiresaus
2 theelepels mosterd
1/2 theelepel mosterd
1/2 theelepel chilipoeder
1/4 theelepel zout
1/8 theelepel peper
4 sneetjes Cheddarkaas
4 hamburgerbroodjes
Instructies Recept
Meng alle ingredienten (met uitzondering van de Cheddar en de broodjes) goed door elkaar, en kneed dan 4 hamburgers.
Leg de burgers op een grill en bak ze gedurende 5 minuten per kant. Werk af met een plakje Cheddarkaas!
Dit recept baseert zich op 4 porties.
U kan ook nog tomaten, augurken, pepers, uien, enzovoorts toevoegen
http://www.dieetwijzer.com/dukan_dieet_dieetwijzer.pdf