Slanke RECEPTEN - Garnalen-tonijnsalade met paprika


Inloggen



Registreren

Wachtwoord vergeten

Recepten Categorieën

FolderOntbijt (14)
FolderToetjes (26)
FolderTussendoortjes (12)
FolderLunch (41)
FolderDiner (257)
FolderDrankjes (32)
FolderTaart (10)
FolderSalade (83)
FolderAtkins Dieet (53)
FolderSoep dieet (20)
FolderSonoma Dieet (4)
FolderSauzen (7)
FolderVoorgerechten (6)
FolderBijgerechten (17)
FolderDukan Dieet (2)

Alle recepten op alfabet

A B C D E F G H I J K L M
N O P Q R S T U V W X Y Z

Recept: Garnalen-tonijnsalade met paprika

Dieet Recept Garnalen-tonijnsalade met paprika

Informatie over dit recept:
Door gebruiker: Dieet
Waardering: 4 sterren


Ingrediënten Recept


Instructies Recept

  • In zeef de garnalen afspoelen en laten uitlekken.

  • Tonijn afgieten en met vork losmaken.

  • Paprika wassen, halveren en de zaadlijsten verwijderen.

  • 2 Dunne ringen eraf snijden.

  • Ringen halveren.

  • Rest van paprika in kleine blokjes snijden.

  • In pan met ruim water de blokjes paprika ca. 2 minuten koken.

  • In vergiet doen en met koud water afspoelen.

  • Laten uitlekken.

  • In kom doen: zure room, tomatenketchup, wijn, citroensap, zout en peper.

  • Tot een sausje kloppen.

  • Slabladeren wassen en uitslaan.

  • Op 2 borden leggen.

  • Garnalen, tonijn en paprikastukjes door elkaar mengen.

  • Op de slabladeren scheppen.

  • Sausje erop scheppen.

  • Garneren met halve paprikaringen.

  • Lekker met stokbrood en komkommersalade.


2 personen, 270 kcalorieen p.p.

Geef uw waardering:

1
2
3
4
5

Commentaar

Dit recept heeft momenteel geen commentaar.