Slanke RECEPTEN - Gebakken kippenlevertjes


Inloggen



Registreren

Wachtwoord vergeten

Recepten Categorieën

FolderOntbijt (14)
FolderToetjes (26)
FolderTussendoortjes (12)
FolderLunch (41)
FolderDiner (257)
FolderDrankjes (32)
FolderTaart (10)
FolderSalade (83)
FolderAtkins Dieet (53)
FolderSoep dieet (20)
FolderSonoma Dieet (4)
FolderSauzen (7)
FolderVoorgerechten (6)
FolderBijgerechten (17)
FolderDukan Dieet (2)

Alle recepten op alfabet

A B C D E F G H I J K L M
N O P Q R S T U V W X Y Z

Recept: Gebakken kippenlevertjes

Dieet Recept Gebakken kippenlevertjes

Informatie over dit recept:
Door gebruiker: Dieet
Waardering: 2 sterren


Ingrediënten Recept

  • Voor vrouwen 135 gram

  • Voor mannen 185 gram.

  • 40 gram rijst

  • 250 cc tomatensap

  • 100 gram uitjes

  • mespuntje sambal

  • 50 gram champignons

  • peper en zout.






Instructies Recept

  • Snij de kippenlevertjes in kleine stukjes.

  • Maak de uien klein en doe de levertjes en de kruiden in een anti aanbakpan en bak alles lekker bruin.

  • Voeg de tomatensap en de in plakjes gesneden champignons toe.

  • Laat het geheel nog 5 minuten zachtjes doorkoken.

  • Voeg de 40 gram rauwe rijst toe en laat het gerecht, met de deksel op de pan, nog 8 minuten pruttelen.

  • Maak het geheel op smaak met peper en zout.


Extra mager: de kippenlevertjes bakken op een bakvelletje.

Geef uw waardering:

1
2
3
4
5

Commentaar

Dit recept heeft momenteel geen commentaar.