SLANKERECEPTEN.NL - DIEET RECEPTEN

Ingrediënten Recept
Voor 4 personen

Voedingswaarde : 340 kcal p.p.



1 teentje knoflook

3 el olie

2 el tomatenketchup

1,5 tl rozemarijnpoeder

1/2 tl chilipoeder

versgemalen peper

4 lamskarbonades

zout

1 takje peterselie

Instructies Recept
Grill voorverwarmen op hoogste stand. Knoflook pellen en boven kommetje

uitpersen.

Toevoegen: olie, tomatenketchup, rozemarijn, chilipoeder en

peper. Tot sausje roeren. Hiermee vlees bestrijken.

Vlees op rooster leggen. Rooster in midden van grill schuiven. Lekbak eronder schuiven.

Vlees in ca. 10 min. aan elke kant bruin grilleren. Regelmatig bestrijken

met sausje.

Bestrooien met zout. Op schaal leggen. Garneren met peterselie.