Slanke RECEPTEN - Gevulde paprikas Vegetarisch


Inloggen



Registreren

Wachtwoord vergeten

Recepten Categorieën

FolderOntbijt (14)
FolderToetjes (26)
FolderTussendoortjes (12)
FolderLunch (41)
FolderDiner (257)
FolderDrankjes (32)
FolderTaart (10)
FolderSalade (83)
FolderAtkins Dieet (53)
FolderSoep dieet (20)
FolderSonoma Dieet (4)
FolderSauzen (7)
FolderVoorgerechten (6)
FolderBijgerechten (17)
FolderDukan Dieet (2)

Alle recepten op alfabet

A B C D E F G H I J K L M
N O P Q R S T U V W X Y Z

Recept: Gevulde paprikas Vegetarisch

Dieet Recept Gevulde paprikas Vegetarisch

Informatie over dit recept:
Door gebruiker: Dieet recepten
Waardering: 3 sterren


Ingrediënten Recept

  • 1 middelgrote groene paprika

  • 1 middelgrote rode paprika beide in lengte doorgesneden en van zaden ontdaan

  • 1 middelgrote ui, gesnipperd

  • 1 uitgeperst teentje knoflook

  • 75 gr zilvervliesrijst, gekookt

  • 1 klein blikje tomaten

  • 1 theel vers gehakt rozemarijn of 1/2 theel gedroogde rozemarijn

  • vers gemalen zwarte peper


Instructies Recept

  • Kook de ui en de knoflook in de tomaten met de kruiden en de zwarte peper.

  • Neem de groenten uit het vocht en meng ze met de rijst.

  • Doe het mengsel in de halve paprika's.

  • Leg die in een vuurvaste schotel.

  • Vul het kookvocht aan met water tot 250 ml en giet het over de paprika's.

  • Dek het gerecht af en kook het in een voorverwarmde oven in 30 minuten gaar bij 190 graden C, gasovenstand 5.


Dit recept is voor 1 persoon, ca 325 calorieen

Geef uw waardering:

1
2
3
4
5

Commentaar

Dit recept heeft momenteel geen commentaar.