SLANKERECEPTEN.NL - DIEET RECEPTEN

Ingrediënten Recept
Voor 2 personen

Voedingswaarde: 175 kcal. p.p. of 3,5 points.



2 theelepels olie

1 ui, gesnipperd

1 knoflook, gesnipperd

1 rode paprika, grof gehakt

200 gram tartaar

1/2 theelepel chilipoeder

1 dl bouillon

1 eetlepel Chinese sojasaus

handje verse basilicum



Instructies Recept
Verhit de olie, en bak de ui in 3-4 minuten goudbruin. Schep om met knoflook

en rode paprika, en bak nog eens 4 minuten.

Voeg dan het gehakt en chilipoeder

toe en bak alles in 2-3 minuten bruin. Voeg al roerend de bouillon en de

sojasaus toe, breng aan de kook en laat nog 5 minuten zachtjes pruttelen.

Breng op smaak met zout en peper en voeg een deel van het basilicumblad toe.



Serveer met rijst en meer verse basilicum.