Slanke RECEPTEN - Tomatensoep met rijst


Inloggen



Registreren

Wachtwoord vergeten

Recepten Categorieën

FolderOntbijt (14)
FolderToetjes (26)
FolderTussendoortjes (12)
FolderLunch (41)
FolderDiner (257)
FolderDrankjes (32)
FolderTaart (10)
FolderSalade (83)
FolderAtkins Dieet (53)
FolderSoep dieet (20)
FolderSonoma Dieet (4)
FolderSauzen (7)
FolderVoorgerechten (6)
FolderBijgerechten (17)
FolderDukan Dieet (2)

Alle recepten op alfabet

A B C D E F G H I J K L M
N O P Q R S T U V W X Y Z

Recept: Tomatensoep met rijst

Dieet Recept Tomatensoep met rijst

Informatie over dit recept:
Door gebruiker: Nellie
Waardering: 3 sterren

Ingrediënten Recept

  • 1 L tomatensap

  • 250 gr rundertartaar

  • 150 gr droogkokende rijst

  • 2 eetl olijfolie

  • 2 eetl peterselie

  • 2 uien

  • 1 eetl suiker

  • cayennepeper, naar smaak

  • zout, naar smaak

  • zwarte peper, naar smaak


Instructies Recept

  • Maak de uien schoon en snij ze klein.

  • Verhit de olie in een vrij grote pan en fruit hierin de uien onder omscheppen glazig.

  • Voeg de tartaar en de rijst toe en fruit alles, al omscheppend, enkele minuten.

  • Voeg het tomatensap, zout en peper toe, roer alles dooreen en laat de soep met het deksel op de pan op een laag vuur 20 minuten zachtjes koken.

  • Breng de soep ten slotte op smaak met suiker en cayennepeper.

  • Serveer de soep met de peterselie erover gestrooid.

    Dit recept is voor 4 personen, 435 K calorieen p.p.
Afdrukken Afdrukken
Opslaan Opslaan
Opmerking Reactie toevoegen

Geef uw waardering:

1
2
3
4
5

Commentaar

Dit recept heeft momenteel geen commentaar.